寶寶不愛(ài)吃飯這件事大部分，都是因?yàn)槭硿换斐傻?，很多家長(zhǎng)對(duì)付這種情況會(huì)采取“饑餓療法”。這種應(yīng)對(duì)方法有時(shí)能起到短期效果，但幼兒的腸胃畢竟不同于成年人，這種“饑餓療法”對(duì)寶寶的健康并沒(méi)有保障。

  一、寶寶不愛(ài)吃飯的原因

  1、飲食環(huán)境

  復(fù)雜的進(jìn)餐環(huán)境會(huì)對(duì)孩子的進(jìn)食產(chǎn)生嚴(yán)重影響，比如過(guò)度喧嘩、吃飯時(shí)開(kāi)著電視等等。另外，幼兒進(jìn)食的自制力較差，常常是見(jiàn)到的喜歡的食物不吃到撐不罷休，而大多數(shù)家長(zhǎng)在孩子進(jìn)餐時(shí)更希望孩子能多吃一點(diǎn)，家里也會(huì)準(zhǔn)備很多孩子愛(ài)吃的營(yíng)養(yǎng)食物。但孩子沒(méi)有節(jié)制地進(jìn)食很容易造成積食甚至是厭食。

  2、家長(zhǎng)“暗示”

  孩子如果聽(tīng)到家長(zhǎng)談?wù)撃姆N食物好吃，或是哪些他們不喜歡吃，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)具有暗示作用，他們也會(huì)對(duì)家長(zhǎng)所談?wù)摰氖澄锂a(chǎn)生各種想法，變得偏愛(ài)某一種食物或討厭某種食物。

  3、家長(zhǎng)嬌慣

  孩子喜歡吃含含糖量高的零食，家長(zhǎng)又不加以控制的話，就會(huì)讓孩子的胃一直處于飽腹感的狀態(tài)，感覺(jué)不到餓孩子自然就不愛(ài)吃飯了。

  4、喂養(yǎng)不當(dāng)

  輔食添加過(guò)晚會(huì)影響孩子的咀嚼能力，咀嚼功能發(fā)育不好的話，孩子就會(huì)不那么喜歡吃流質(zhì)、乳類食品之外的食物。

  5、生活習(xí)慣

  睡的少、活動(dòng)的少、玩耍過(guò)度、進(jìn)餐時(shí)間與進(jìn)餐量隨意......這些沒(méi)有規(guī)律的生活習(xí)慣會(huì)使腸胃功能低下，讓孩子出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的問(wèn)題。

  二、饑餓療法靠譜嗎？

  孩子不愛(ài)吃飯的原因有很多，遇到不愛(ài)吃飯的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該分析孩子不愛(ài)吃飯的原因，如果不分青紅皂白都采用“饑餓療法”來(lái)解決，很可能會(huì)適得其反，反而引發(fā)孩子厭食癥，給健康帶來(lái)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

  三、正確的解決方法

  寶寶不愛(ài)吃飯有可能是積食造成的。出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)可以給孩子使用健胃消食的產(chǎn)品，同時(shí)幫助孩子建立起規(guī)律的飲食習(xí)慣，切忌胡亂用藥。

  日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的進(jìn)食量應(yīng)予以控制，注意定時(shí)定量喂養(yǎng)寶寶，餐前一小時(shí)不能讓孩子吃任何零食。如果孩子腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，可以在孩子飲食中加入薏苡仁、雞內(nèi)金、山藥、白扁豆、麥芽、陳皮等等，幫助孩子消食化積。

  其實(shí)寶寶飲食的問(wèn)題還是應(yīng)該以預(yù)防為主，從早期就注重孩子一日三餐的規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)性，否則等到問(wèn)題發(fā)生后再去想辦法解決，過(guò)程可能并不順利，而且這時(shí)孩子的健康可能已經(jīng)受到損害了。

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